Hardloop info

Hardloopschema’s & info 

Schema-Beginner Schema-5-10km
Schema-10-15km Schema-Halve-Marathon
Schema Marathon in 18 weken blad 1 Schema Marathon in 18 weken blad 2
   
3 tips om tijdens trainingen langer te kunnen hardlopen   Eerste hulp bij een steek in je zij
Als hardlopen ineens heel zwaar een moeilijk gaat 14 looptips die elke hardloper zou moeten weten

Welke kleding bij welke temperatuur

Lopen met gladheid en sneeuw

 

Reacties zijn gesloten.