• Inloggen voor leden
  • Nieuws
  • Contact
  Menu
Naar de inhoud springen
  • Home
  • Roparunveiling
  • Winkel
  • Hardloop info
  • De Roparun
    • Doelen Roparun
    • Roparun editie 2021 wordt Roparun NL
    • Vraag ondersteuning aan bij Roparun
  • Sponsor worden
  • Sponsoren
  • Teamleden 2021
  • Acties
    • Flessenactie
    • SponsorKliks
  • Foto’s
  • Contact

Hardloop info

Hardloopschema’s & info 

Schema-Beginner Schema-5-10km
Schema-10-15km Schema-Halve-Marathon
Schema Marathon in 18 weken blad 1 Schema Marathon in 18 weken blad 2
   
3 tips om tijdens trainingen langer te kunnen hardlopen   Eerste hulp bij een steek in je zij
Als hardlopen ineens heel zwaar een moeilijk gaat 14 looptips die elke hardloper zou moeten weten

Welke kleding bij welke temperatuur

Lopen met gladheid en sneeuw

 

Reacties zijn gesloten.

  • Start RopaRun 2021


    Daarna kun je op Roparunlive.nl zien waar we zijn. We delen ook live berichten en foto’s op Facebook
  • Nieuws van Team Zutphen

    • Bestellen Roparun loten 2021
    • Roparun editie 2021 Roparun NL
    • Ansichtkaarten voor het goede doel
    • Flessen actie Team Zutphen
    • Oranje Zutventjes “wij zijn erbij”
  • Facebook Team Zutphen

    • Stichting team Zutphen®
| Aangedreven door Mantra & WordPress.
Facebook Twitter Instagram
Powered By Ultimate Auction